Hjälper kraniosakrala behandlingar vid ångest, panikattacker eller sömnsvårigheter?
Det korta svaret är att det absolut kan hjälpa, och vara ett varsamt, men effektivt stöd i vardagen.
Jag som kraniosakral terapeut kan hjälpa till att stötta nervsystemet i sin regulation, och därmed hjälpa systemet att bättre kunna reglera sig självt och inte behöva gå in in överreaktioner, eller fastna i looper där det kan uppstå mycket stress, ångest och panik. Kanske är du lite i en sådan loop redan och behöver hjälp att ta dig ur den.

Har du hjälpt någon med det förut?
Jag har följt och stöttat flera klienter med denna ‘problematiken’ och dessa symptom. Alla av mina klienter har mått mycket bättre, och efter olika många behandlingar inte behövt komma längre alls. De har upplevt att panik attackerna upphör, de kan sova mycket bättre, och har över lag upplevt mycket mindre ångest – och när den smyger sig på har de haft mycket lättare att hantera den.

Hur många behandlingar behövs det för att bli bra?
Detta är enormt individuellt. Ingen människa är den andra lik, detsamma gäller våra upplevelser och våra nervsystem. Det är omöjligt att säga hur många behandlingar just du behöver för att uppnå de resultat och förändringar du gärna vill se.

En del av mina klienter med just denna problematiken har kommit 5-12 gånger medans andra har kommit i ett år med jämna mellanrum.

Jag rekommenderar 4–6 sessioner med individuellt anpassade mellanrum till en början. Kanske räcker det för att du ska kunna skapa den förändring du önskar på ett hållbart sätt, eller så vill du fortsätta komma.